Kategorie: Rennergebnisse und Berichte

Die Hitzeschlacht in Oberperfuss ist geschlagen. Bin mit dem Mountainbike zum Start nach Oberperfuss geradelt. Aber Aufwärmen hätt man sich heute fast schenken können. Die selektive Strecke führte uns über Wiesen, Schotter und Asphalt retour zum Fußballplatz. Die 10 km waren verteilt auf 3 Runden. Meine Wunschzeit von unter 40 min konnte ich bei weitem nicht schaffen. Ziel vielleicht aber auch ein bißchen zu hoch gesteckt, konnte ich die letzten 2 Monaten doch kaum Laufen, sondern nur Radeln. Trotzdem ist es noch Platz 4. in meiner Altersklasse (M40) geworden, in einer Zeit von 44 min 20 sek.
Wie gewohnt (Rad- und Skitourenrennen) haben die Oberperfer wieder eine perfekte Sportveranstaltung organisiert!
Gratulation auch an meine Teamkollegen die super Leistungen ablieferten, allen voran Josef Fritz (Gesamt 2. u. Klassensieger M30) und Peter Holzknecht 2. Platz M40.

Ergebnisliste Oberperfuss run & fun:

Peerhoflauf
Zur Auswahl standen 2 Strecken: 4,2 km und 90 Hm und/oder 8,4 km und 180 Hm.
Da die kurze Strecke um 16:00 Uhr und die lange Strecke erst anschließend um 17:00 Uhr startete, hab ich mich entschlossen beide Distanzen zu laufen.
Der Plan war die kurze Strecke voll zu laufen und die lange Strecke auf „Ankommen“. Die sehr selektive Strecke (Wechsel zwischen auf und ab und zwischen Asphalt und Wiesenweg) machte richtig Spaß, verlangte aber auch alles ab.
Auf der kurzen Strecke alles gegeben und Gesamt 4. (Zeit: 16 min, 30 sek., Pace 3:54) durchs Ziel hinter dem Sieger Eddy Raul de Leon Solano (15 min. 39 sek.) 2. mein Teamkollege Buchegger Rene und 3. Karin Freitag.
Meine Alters-Klasse M40 somit gewonnen.

Im Jahre 2002 hat es das letzte Aufstiegsrennen mit Tourenski auf den Patscherkofel gegeben.
Startzeitpunkt 18:00 Uhr. Somit ein perfekter Termin für Mike und mich. Da Donnerstag Abend
ohnehin unser „Kofeltag“ ist.
„Speckjagern“ heißt es deswegen, da der Sieger nicht den üblichen Pokal bekommt, sondern
ein riesiges Stück Speck. Zusätzlich gab es noch Durchschnittszeitensieger und Wattkönige, um
die Veranstaltung etwas breiter aufzustellen.

Am Start war es ziemlich kalt, weshalb wir uns bis 15 min vor Start noch im Olex (Lokal an der Römerstraße)
aufhielten.
Dann ein paar mal im Ebenen hin und herlaufen, um zumindest halbwegs aufgewärmt zu sein.
Nach dem Start stürzte die Meute raus, als ob das Ziel gleich um die Ecke wäre. Ich kam ganz gut weg
und reduzierte am Ende der Heiligwasserwiese etwas das Tempo, um den Puls runterzubekommen.
Fand dann einen super Rhythmus und kam gut voran. Ein erster Blick auf die Uhr beim „Ochsenschlag“
nach ca. 21 min verriet mir, daß mein heute gestecktes Ziel, eine Zeit jedenfalls unter 55 min – besser unter 50 min, absolut zu erreichen ist.
Nun kam stürmischer Wind auf und es begann zu schneien – die Spur ziemlich stumpf.
Ging mein Tempo weiter ohne voll zu überpowern. In der letzten Rechtskurve dann noch ein Blick auf die Uhr.
44 min konnte ich durch das Licht meiner Stirnlampe erkennen. Also nochmals Vollgas, dann bleibe ich sogar unter 45min. Und so kam es dann Gott sei Dank auch, finishte mit einer zeit von 44 min 56 sek.
auf Gesamtrang 24. In meiner Altersklasse „Senior“ belegte ich Rang 17

Gewonnen hat Brugger Philipp mit neuem Streckenrekord von 36 min 07 sek.

Ergebnisliste+2015+Klassen

Im Anschluß an das Rennen war für das leibliche Wohl im Schutzhaus gesorgt. Die Siegerehrung fand im
leer stehenden Panorama-Restaurant statt.
Danke an die Veranstalter war ein super Rennen und eine perfekte Organisation.

 

 

Als mich mein Teamkollege Peter fragte, ob ich bei den Meisterschaften mitlaufen wolle,
war ich sofort hoch motiviert und habe gleich zugesagt.
Das letzte Mal, wo ich an Tiroler Laufmeisterschaften teilgenommen habe, ist 27 Jahre her.
Damals war ich 14 und startete für den LAC auf der Mittelstrecke (war aber nur ein 3 monatiges Intermezzo).
Als wir nach Itter kamen, war ich schon etwas überrascht, daß da noch so viel Schnee liegt und vorallem
daß der Rundkurs ausschließlich auf Schnee war.
Eine Runde war ca. 1 km und war diese 10 mal zu laufen (Gesamt 100 Höheneter).  Habe mit recht gut gefühlt und bin konstant mein Tempo gegangen ohne zu überpowern.
Der Schnee wurde mit der Zeit  immer weicher und wurde es immer noch schwerer zu laufen.
Ein leichtes Wegrutschen bei jedem Schritt. Trotzdem war es lässig und eine tolle Krafteinheit.
Belegte auf der Langstrecke Gesamtrang 11 /in meiner Klasse M40, Platz 5
Zeit: 51 min 06 sek.
Ergebnisliste

Heuer findet ja zum ersten Mal ein Tiroler Winter Crosslaufcup mit 4 Stationen statt (17.1.Kramsach/31.1. Innsbruck Baggersee/14.2. Innsbruck-Tivoli/1.3. Itter).
Dafür Danke an die Organisatoren, finde ich eine super Idee und verkürzt die rennfreie Zeit. Zudem
Motivation eine schnelle Einheit einzulegen.
So nutzte ich die Gelegenheit am Baggersee endlich einmal wieder eine Tempoeinheit zu machen. Bei
einem Rennen fällt die Motivation gleich viel leichter.
Bei Traumhaftem  Wetter waren 8 Runden (ca. 8,5 km) um den Baggersee zu absolvieren.
Gut daß ich mir am Vortag noch einen neuen Schuh (Speedcross) geholt hatte.
Strecke war großteils auf Schnee. Wären auch Spikes kein Fehler gewesen.
Belegte den 13. Gesamtrang in einer Zeit von 36 min 54 sek. In meiner Altersklasse M40 (da nur sehr geringe Beteiligung) sogar Platz 1.

CrossLauf Baggersee Ergebnisliste

Nach mehrjähriger Pause hab ich es wieder einmal geschafft bei diesem Rennen am Start zu stehen.
Bei meinem ersten Start damals waren tiefwinterliche Bedingungen. Heuer keine Spur davon. Die Straße regennass und griffig.
Wenn man auf die Startliste schaute, war klar, die Platzierung ist heute nebensächlich. Neben der Berglaufweltmeisterin Andrea Mayr, „Tour-de-Tirol“ Sieger Robbie Simpson waren noch etliche andere Top-Stars der Szene am Start.
Ich konzentrierte mich darauf nicht allzu schnell zu starten und einen Rhythmus zu finden. Das funktionierte ganz gut und konnte ich bis zum Gasthof Jagerwirt einige Plätze gutmachen. Danach war die Position aber ziemlich eingefroren.
Konnte meine Bestzeit doch um einiges verbessern und kam mit einer Zeit von 31:34, als 38.  ins Ziel. Meine „Wunsch-Zeit“, daß vorne ein „30er“ steht, wurde leider verpaßt, war aber trotzdem zufrieden.

Ergebnisliste

 

Die Kalkkögel sind derzeit aufgrund der Liftgeschichte (Verbindung mit Stubai und Axamer Lizum) ja ständig in den Medien präsent.
Welches Landschaftsjuwel wir da haben, davon konnten sich die Teilnehmer bei der 1.Kalkögel Trophy überzeugen. Es galt eine Strecke von 7km und 950 hm zu bezwingen.
Ein bescheidenes Teilnehmerfeld (aufgrund beschränkter Parkplätze) fand sich um 09:00 Uhr in Grinzens am Ende der Asphaltstraße
beim Schranken am Start ein. Wir, vom Happy Fitness Laufteam, waren mit 5 Startern zahlreich vertreten.
Bei kühlen idealen Laufbedingungen merkte ich vom Start weg gleich, daß ich heute ganz gut Beine habe, der Puls schnellte auch nicht gleich
ins Uferlose und die Spitze (Obendorfer/Berger) war auch noch eine Zeit lang zu sehen. Ich lief in einer Dreiergruppe mit Teamkollegen Köll Thomas und Pircher Fredi. Thomas machte ein super Tempo und konnte ich mich bis zur Kemater Alm in seinem „Windschatten“ halten, wenngleich seine Tempoverschärfungen auf den weniger steilen Passagen einige Kraft kosteten. Gut einen Kilometer vor dem Ziel konnte ich seinem Tempo nicht mehr folgen. Plötzlich lief auch der zuvor abgeschüttelte Pircher Fredi wieder zu mir auf und überholte mich keine 100 Meter vor dem Ziel. Ich mobilisierte nochmal alle Kräfte und konnte den Zielsprint für mich entscheiden und somit den für mich super 5. Gesamtrang mit einer Zeit von 50:47  erreichen.
Der Rückstand auf den Tagessieger Obendorfer Richi war mit 06:44 „überschaubar“

Ergebnisliste

Fotos copyright http://kalkkoegeltrophy.weebly.com/bilder.html

Wenn man die Möglichkeit hat, bei einer Weltmeisterschaft teilzunehmen und diese auch noch praktisch vor der
Haustüre stattfindet, dann muß man einfach teilnehmen. So geschehen am 6.9.14 in Telfes bei der Masters-WM (also der über 35 jährigen) der
Bergläufer. War ein tolles und unvergessliches Erlebnis in einem so internationalen Feld laufen zu dürfen. Sportlich lief es eher bescheiden und
war ich gerade mal 8 Sekunden schneller als letztes Jahr auf gleicher Strecke:
Belegte in der Klasse M40, Platz 51

   

Nach dem 24-H-Radrennen in Kaindorf wollte ich heuer noch an einem für mich großen Event teilnehmen.
Da ich schon ziemlich radmüde war, sollte es aber jedenfalls eine Laufveranstaltung sein.
Meine Wahl fiel auf den Karwendelmarsch. . Den kultigen Lauf von Scharnitz über 52 km und 2.281 Höhenmeter nach Pertisau
am Achensee. Mein Kumpel Andi Wiesinger war auch mit von der Partie.
Wie man überall hört hat dieser Lauf das schlechte Wetter gepachtet und war es heuer deshalb nicht verwunderlich, daß
10 Minuten vor dem Start um 06:00 Uhr die Himmelsschleusen aufgingen und wir schon am Start kräftig nass wurden.
Das Wetter sollte sich dann den ganzen Tag auch nicht besonders verändern und war der Regen unser steter Begleiter.
Im Gegensatz zu meiner ersten Teilnahme an einem Geländelauf über die Marathondistanz, hatte ich diesmal eigentlich keine
Zweifel, daß ich die Zielflagge jedenfalls sehen würde und war eine Zeit von unter 6 Stunden das erklärte Minimalziel.
Nach einem etwas schwerfälligen Start kam ich nur langsam in die Gänge und dies mit einem viel zu hohen Puls. Ab Kilometer 10 lief es dann besser und der Anstieg auf das Karwendelhaus ging recht flüssig. Fühlte mich ganz gut im Rennen und lies es abwärts Richtung Ahornboden
richtig krachen. Ersten muskulären Zwickern der Oberschenkel maß ich noch keine allzu große Bedeutung zu.
Die nächsten 500  Höhenmeter auf die Falkenhütte waren auch recht flüssig und war ich nach gut 3 Stunden voll motiviert bei der Sache.
Dann der große Knackpunkt: Lief in die ersten Abwärtspassagen Richtung Eng hinein und plötzlich stechender Schmerz in den
Oberschenkeln. Kein Krampf, sondern machte der Muskel einfach total zu und konnte ich nicht mehr laufen. Sogar das Gehen war nur
unter Schmerzen möglich. Ziemlich unkoordiniert rutschte ich auf dem ungwegsamen Gelände in der Folge dahin. Unzählige Läufer
liefen an mir vorbei. „Was ist los – Krämpfe?“ hörte ich öfter. Kämpfte mich dann in die Eng hinunter und war eigentlich schon
der Entschluß gefaßt dort aufzugeben.
Gerade jetzt fing es wieder voll zu schütten an. Massagestation gab es keine. Das Rote Kreuz und ein Arzt waren auch nicht gewillt da
irgendwie Hand anzulegen. Bekam nur eine Magnesiumtablette in die Hand gedrückt.
Klatschnass und demotiviert stellte ich mir die Frage, wie lange wird es dauern bis ich jetzt irgendwie zum Zielort nach Pertisau kam.
Das wird wohl Stunden dauern und bin ich dann ziemlich sicher krank.
Also doch nicht aufgeben und hinein in die letzte Steigung: ca. 600 Höhenmeter zum Gramaihochleger.
Aufwärts ging es dann halbwegs und konnte ich sogar  stellenweise wieder laufen.
Oben angekommen leider wieder das gleiche wie beim letzten „Downhill“. Ein paar Schritte abwärts gelaufen und Muskel zu.
Konnte die nächsten Kilometer zur Gramaialm daher abwärts nur gehen und überholten mich wieder gefühlte hundert Läufer.
Nach Erreichen der Gramaialm merkte ich, daß zumindest flach laufen so halbwegs geht und war ich da zumindest sicher
die letzten 9 Kilometer nach Pertisau zu schaffen. Auch wenn das Tempo eher schneckenhaft war, war konnte ich noch das
beste an diesem Tage herausholen, nämlich finishen.
Wurde von meiner Familie schon erwartet und auch auf den letzten Metern noch begleitet und angefeuert. Da war der
Schmerz der letzten Stunden bald wieder vergessen.
Und eines ist klar, mit diesem Rennen bleibt jedenfalls noch eine Rechnung offen!
Zeit: 6:13:40 / Platz 139.
Ergebnisliste Gesamt

Mit einem  Start beim Glungezer Lauf habe ich schon öfters spekuliert, jedoch hat es irgendwie nie gepaßt. Heuer habe ich es endlich geschafft an den Start zu gehen, zumal meine Ziele auf dem Rad für heuer eigentlich erldedigt sind.
Das Streckenprofil ist schon allein ein großer Anreiz: 2.120 Höhenmeter auf ca. 15 km. Start oberhalb der Karlskirche in Volders und Ziel am Glungezer Gipfel
War eine super Veranstaltung bei idealen äußeren Bedingungen und ab der Mittelstation Halsmarter war es auch super hart und steil.
Wollte jedenfalls unter 2 h 10 min laufen, was sich auch ausgegangen ist.
2 h 05 min 49 sek. – Platz 10. in der M40
Gewonnen hat bei den Herren Alexander Rieder in 1:42:24 und bei den Damen Karin Freitag mit Streckenrekord in 1:55:09

Ergebnisliste Berglauf 2014