Bei der Terassentüre hinaus, dann scharf rechts, vorbei am Holzschupfn, ganz schmal machen, nach dem Gartentor rechts hinein in die Garage, dann 2 Stufen aus der Garage wieder hart rechts um den Mullkübel, dann 10 m ohne Hindernis mit Sprint auf Rasen, danach die Rechtskurve gerade noch kriegen, beim Gasgriller nicht einfädeln, kurzes Geradeausstück, wieder Rechtskurve und Feindberührung bei Blumentöpfen und schon ist eine Runde vorbei,
Unser heuriges Trainingslager und friendstour führt uns nach Zypern. Heute die Räder ausgeliehen und gleich losgelegt. Abseits der Hauptverkehrsadern kaum Autoverkehr im Hinterland und viel Ruhe. Nur etwas gewöhnungsbedürftig ist der Linksverkehr!
Im Zuge des Schlickeralmlaufes wurde heute auch die Tiroler Meisterschaft im Berglauf ausgetragen. Bei perfekten äußeren Bedingungen (der Regen kam erst bei der Siegerehrung) hatte ich nach dem Urlaub etwas müde Haxn. Mit der Silbermedaille in meiner Altersklasse (M45) in einer Zeit von 1:19:10 hat sich der Ausflug aber doch gelohnt!
Heute standen ja einige Renntermine toller Läufe am Kalender (Teufelsmühlenlauf, Zirler Marktlauf). Ich hab mich heute für den Halbmarathon in Längenfeld entschieden und sollte den Ausflug ins Ötztal nicht bereuen!
Das Rennen sehr gut eingeteilt. Nach der ersten Runde noch auf Platz fünf, konnte ich in Runde 2 noch zulegen. Auf einem kurzen Schlussanstieg in Zielnähe noch mal alles gegeben und konnte Gesamtrang 3 sicher ins Ziel bringen! Meine Altersklasse M40 gewonnen!
Zeit: 01:26:08
War eine super Veranstaltung auf toller Strecke und perfekter Organisation
Vom Urlaub am Gardasee (Lazise) mit dem Rennrad retour nach Hause (Innsbruck) gefahren. Kurz nach Brixen fing es an zu regnen. Dann hörte es wieder auf, fing wieder an, so ging es bis Schönberg. Das hat die Sache ganz schön verschärft. In Sterzing musste ich einen kurzen Einkehrschwung machen und mir eine warme Mütze kaufen, sonst wäre ich erfroren. Schlussendlich war ich 11 Stunden am Rad bei 280 km.
Interview mit Martin Papst vom ORF Tirol (ein paar Tage vor dem Marathon) :
Vienna City Marathon 2019: Persönliche Bestzeit um 1,5 min verbessert, jedoch mit 03:02:11, sub 3 leider nicht ganz geschafft! Bis km 25 war ich mir sicher, dass es sich ausgeht, dann leider beginnende Krämpfe. Bei km 30 noch voll auf Kurs, bei km 35 wärs auch noch möglich gewesen, dann leider deutlicher Pace-Verlust. Zum Schluss nochmals alles rausgehauen, um das Minimalziel (persönliche Bestzeit) noch zu schaffen. Magnesium und Erdinger sei Dank, nach einer knappen Stunde konnte ich wieder halbwegs aufrecht gehen! Danke an alle die mich unterstützt und mitgefiebert haben!
